DBT
Terapia Dialéctica Conductual
¿Qué es DBT?
La terapia dialéctica conductual (DBT), es un enfoque de intervención con origen en el tratamiento del trastorno límite de la personalidad. Sin embargo, con el tiempo, ha sido aplicado exitosamente en otros diagnósticos de salud mental que se encuentran asociados a la desregulación emocional como componente principal.
¿cómo se trabaja con dbt?
En este sentido, DBT trabaja sobre la conducta problema, es decir, con aquel comportamiento que interfiere en la calidad de vida o metas de una persona y que, generalmente es gobernado por una emoción intensa que no logra ser regulada, por tanto, el objetivo en terapia será, desarrollar habilidades que permitan al paciente regular sus emociones y comportamientos de forma adaptativa.
¿Cómo lo hace?
Para ello, DBT combina técnicas de regulación emocional, tolerancia al malestar, efectividad interpersonal, aceptación radical y mindfulness, a través de una mirada dialéctica que favorece la aceptación y el cambio de aquello que nos produce malestar, desde la validación y empatía como foco central de la terapia, brindando progresivamente al paciente, herramientas que favorecen su bienestar.
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